Banyak faktor yang mempengaruhi perubahan hormon. Antaranya adalah
- Stress
- Perubahan dalam berat badan
- Chemical environment
Proses ini dikawal oleh interkasi hormon yang kompleks. Dalam setiap kitaran, tahap peningkatan hormon menyebabkan ovari untuk menghasilkan telur dan melepaskannya (ovulasi).
Apa jadi jika ovari tidak mengeluarkan telur?
Kes ini dipanggil tiada ovulasi. Jika tiada ovulasi, ovari tidak menghasilkan hormon progesteron pada separuh kedua kitaran haid. Tanpa progesteron, lapisan rahim tidak turun dengan cara yang cekap dan tepat pada masanya.
Salah satu sebab yang paling biasa untuk masalah ini adalah satu keadaan yang dipanggil.
sindrom ovari polisistik (PCOS). PCOS terjadi disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon anda. Wanita yang mengalami PCOS mungkin tidak datang haid berbulan-bulan.
PCOS dikaitkan dengan perubahan dalam tahap hormon yang menyebabkan ovari sukar unruk melepaskan sepenuhnya telur yang matang. Hormon yang terlibat ialah:
- Estrogen dan progesteron, iaitu hormon wanita yang membantu ovari wanita melepaskan telur.
- Androgen, hormon lelaki yang terdapat dalam jumlah yang kecil di kalangan wanita.Biasanya, satu atau lebih telur dilepaskan semasa kitaran wanita. Ini dikenali sebagai ovulasi. Dalam kebanyakan kes, pelepasan ini telur berlaku kira-kira 2 minggu selepas permulaan tempoh haid.
Dalam PCOS, telur matang tidak dibebaskan. Sebaliknya, mereka tinggal di ovari dengan sedikit cecair di sekeliling mereka.
Bagaimana nak hamil walaupun mengidap PCOS?
Perkara pertama yang perlu diambil perhatian adalah turunkan berat badan jika mengamali PCOS dan pertambahan berat badan. Kenapa??
Berat badan yang berlebihan menyebabkan masalah kesuburan lebih buruk kepada pesakit PCOS kerana tisu lemak tambahan menggalakkan rintangan insulin, yang seterusnya menggalakkan pengeluaran androgen yang berlebihan.
Yang ke2, tukar diet.
Diet yang menekankan karbohidrat dengan indeks glisemik yang rendah, atau GI, boleh memberi manfaat kepada wanita PCOS. Makanan rendah GI mengambil masa yang lama untuk dihadam, jadi ia mengawal tahap glukosa dalam darah.
Satu kajian yang diterbitkan pada bulan Mei isu 2010 daripada "American Journal of Clinical Nutrition" mendapati bahawa 95% wanita dengan PCOS yang mengikuti diet yang rendah glisemik mengalami peningkatan dalam mengawal kitaran haid, berbanding dengan 63% daripada kumpulan yang menggunakan diet konvensional sihat.
Yang ke3, bersenam
Senaman boleh bantu seorang wanita menurunkan berat badan dan mengekalkannya. Juga membantu mengawal hormon dan mengurangkan tanda-tanda yang membawa kepada kemandulan, seperti anovulasi.
Apa supplement yang boleh membantu untuk stabilkan hormon bagi wanita PCOS?
Untuk mengawal hormon dalam badan supaya stabil, GLA COMPLEX boleh membantu.
GLA Complex Shaklee menggabungkan khasiat minyak borej, yang mengandungi asid gamma linolenik (GLA), asid linoleik (LA), minyak bunga matahari dan vitamin E.
Gamma asid linoleik (GLA) boleh menghalang metabolisme testosteron dan mungkin berguna untuk mengurangkan jerawat atau pertumbuhan rambut yang berlebihan yang biasa terjadi pada mereka yang mengidap PCOS. Ia juga mungkin menjadi agen anti-radang yang melindungi saluran darah dan meningkatkan peredaran darah.
Selain GLA COMPLEX, vitamin yang membantu pesakit PCOS adalah Bcomplex, ESP dan Vitalea
Bcomplex : Dalam bcomplex mengandungi asid folic. Wanita dengan PCOS mungkin boleh meningkatkan peluang mereka untuk hamil dengan mengambil 400 mikrogram asid folik setiap hari. Bcomplex juga bantu tukarkan makanan kepada tenaga dan membantu mereka dalam proses penurunan berat badan.
ESP: ESP mengandungi 9 asid amino perlu yang penting untuk badan dan index glisemik yang rendah. ESP bantu wanita PCOS untuk memelihara otot dan jisim badan tanpa lemak yang boleh meningkatkan metabolisme. ESP juga membantu menstabilkan kandungan gula dalam darah dan membina otot
Vitalea: Vitalea adalah multivitamin pertama dunia. Menurut satu kajian yang dibentangkan pada mesyuarat tahunan Persatuan Amerika untuk Perubatan Reproduktif pada tahun 2006, wanita yang mengambil multivitamin sekurang-kurangnya 6 kali seminggu mengurangkan kemandulan ovulasi mereka sebanyak 40% dalam tempoh 8 tahun
Bagaimana nak hamil walaupun mengidap PCOS?
Perkara pertama yang perlu diambil perhatian adalah turunkan berat badan jika mengamali PCOS dan pertambahan berat badan. Kenapa??
Berat badan yang berlebihan menyebabkan masalah kesuburan lebih buruk kepada pesakit PCOS kerana tisu lemak tambahan menggalakkan rintangan insulin, yang seterusnya menggalakkan pengeluaran androgen yang berlebihan.
Yang ke2, tukar diet.
Diet yang menekankan karbohidrat dengan indeks glisemik yang rendah, atau GI, boleh memberi manfaat kepada wanita PCOS. Makanan rendah GI mengambil masa yang lama untuk dihadam, jadi ia mengawal tahap glukosa dalam darah.
Satu kajian yang diterbitkan pada bulan Mei isu 2010 daripada "American Journal of Clinical Nutrition" mendapati bahawa 95% wanita dengan PCOS yang mengikuti diet yang rendah glisemik mengalami peningkatan dalam mengawal kitaran haid, berbanding dengan 63% daripada kumpulan yang menggunakan diet konvensional sihat.
[sumber]
Yang ke3, bersenam
Senaman boleh bantu seorang wanita menurunkan berat badan dan mengekalkannya. Juga membantu mengawal hormon dan mengurangkan tanda-tanda yang membawa kepada kemandulan, seperti anovulasi.
[sumber]
Apa supplement yang boleh membantu untuk stabilkan hormon bagi wanita PCOS?
Untuk mengawal hormon dalam badan supaya stabil, GLA COMPLEX boleh membantu.
GLA Complex Shaklee menggabungkan khasiat minyak borej, yang mengandungi asid gamma linolenik (GLA), asid linoleik (LA), minyak bunga matahari dan vitamin E.
Selain GLA COMPLEX, vitamin yang membantu pesakit PCOS adalah Bcomplex, ESP dan Vitalea
Bcomplex : Dalam bcomplex mengandungi asid folic. Wanita dengan PCOS mungkin boleh meningkatkan peluang mereka untuk hamil dengan mengambil 400 mikrogram asid folik setiap hari. Bcomplex juga bantu tukarkan makanan kepada tenaga dan membantu mereka dalam proses penurunan berat badan.
ESP: ESP mengandungi 9 asid amino perlu yang penting untuk badan dan index glisemik yang rendah. ESP bantu wanita PCOS untuk memelihara otot dan jisim badan tanpa lemak yang boleh meningkatkan metabolisme. ESP juga membantu menstabilkan kandungan gula dalam darah dan membina otot
Vitalea: Vitalea adalah multivitamin pertama dunia. Menurut satu kajian yang dibentangkan pada mesyuarat tahunan Persatuan Amerika untuk Perubatan Reproduktif pada tahun 2006, wanita yang mengambil multivitamin sekurang-kurangnya 6 kali seminggu mengurangkan kemandulan ovulasi mereka sebanyak 40% dalam tempoh 8 tahun
Jika puan mempunyai keadaan sperti PCOS, dapatkan pengesahan dari pihak doktor. Dan jika doktor mengesahkan anda mengidap PCOS, jangan terlalu risau. Mulakan dengan solat taubat setiap hari dan mohonlah kepada Allah agar diberi ketenangan menghadapinya dan amalkan tips nak hamil yang saya kongsikan di atas. Sesungguhnya Allah sahaja yang memberi keizinan kepada setiap apa yang berlaku. Berikan nutrisi kepada badan dengan set vitamin PCOS insyaaAllah anda berpeluang untuk hamil walaupun mengidap PCOS.
Untuk dapatkan set PCOS, boleh hubungi saya di
Nurul Aziyana (ID 886587)
FB: Nurul Aziyana
Page: Super Vitamin Store
No Tel:
Email: ummi_anayiza@yahoo.com
NAK DAPAT FREE SEBOTOL VITALEA???? Klik LINK INI
NAK DAPAT FREE SEBOTOL VITALEA???? Klik LINK INI
No comments:
Post a Comment