Dikatakan ibu hamil mengalami tekanan darha tinggi bila bacaannya melebih 140/90 atau bacaan diastoliknya melebihi dari 90 mmHg.
Sebenarnya ada 3 jenis darah tinggi ketika hamil
- Gestational Hypertension - biasanya berlaku selepas usia kandungan 20 minggu kiranya berlaku semasa kehamilan. Bacaan tekanan darah lingkungan 140/90 dan ujian air kencing menunjukkan tiada protin.
- Chronic Hypertension - biasanya berlaku sebelum usia kandungan 20 minggu atau selepas 12 minggu melahirkan anak. Bacaan tekanan darah lingkungan 140/90 dan ujian air kencing menunjukkan tiada protin.
- Preeclampsia - disahkan ibu hamil ada gestational atau chronic hypertension dan ujian air kencing menunjukkan ada protin. Boleh memudaratkan bayi dan ibu kalau tak dirawat
Apa akibat dari tekanan darah tinggi ketika hamil?
Bahaya ke?
Ia mungkin takkan menyebabkan masalah ketara pada ibu atau bayi. Tapi kalau ianya berlaku lebih awal, lebih besar risiko bayi untuk lebih kecil dari umurnya atau boelh jadi preeklampsia.
Risiko preeeklampsia ni meningkat kalau ibu obes atau mempuyai berat badan berlebihan dan berat badan bertambah dengan banyak ketika hamil.
Bahaya preeklampsia ni juga adalah kerana ia boleh membahayakan bayi dalam kandungan kerana kurangnya aliran darah ke plasenta dan boleh menyekat tumbesaran bayi sebab oksigen atau nutrien yang sampai kepada bayi tidak mencukupi.
Dan jangan tak tahu preeklampsia boleh melarat menjadi eklampsia
Jika praeklampsia melarat menjadi eklampsia, tekanan darah anda akan menjadi sangat tinggi dan anda beserta bayi anda menghadapi risiko yang serius. Eklampsia boleh menyebabkan sawan atau konvulsi, yang boleh melarat menjadi koma dan meragut nyawa. Sekiranya eklampsia berlaku, ianya lazim terjadi di peringkat akhir kehamilan atau selepas bayi dilahirkan.
Baca juga>> Kencing Manis Ketika Hamil. Apa Nak Buat
Jadi bagaimana cara nak atasi? Boleh amalkan tips ini
- Amalkan pemakanan sihat
- Buat senaman ringan
- Kurangkan garam dalam makanan
- Minum air sekurang-kurnagnya 8 gelas sehari
- Dapatkan rehat yang cukup
- Jauhi stress
- Elakkan kafein
- Baring dengan kaki lebih tinggi dari aras badan
- Amalkan pengambilan supplement minyak ikan dan kalsium magnesium
- Tingkatkan pengambilan makanan tinggi pottasium.
Ostematrix : Ostematrix adalah tablet kalsium dengan magnesium dan vitamin D. Keperluan kalsium untuk ibu hamil adalah sekurang-kurangnya 1000mg sehari. Magnesium pula membantu mengelakkan kenaikan darah tinggi
Omega Guard : Omega guard adalah asid lemak omega 3 yang tulen. pengambilan asid lemak omega 3 yang mencukupi adalah penting untuk mengekalkan penghasilan prostaglandin. Prostaglandin membantu mengawal banyak fungsi fisiologi penting termasuk tekanan darah, pembekuan darah, penghantaran saraf, tindak balas keradangan dan alahan, fungsi buah pinggang dan saluran gastrousus dan pengeluaran hormon lain.
Hamil? mesti makan minyak ikan
Tapi jangan sembarang pilih pastikan yang dh disuling, bebas merkuri dan minyak ikan sepenuhnya bukan minyak hati ikan.
Baca juga >> 5 Vitamin Penting Ibu Hamil Untuk Kecerdasan Badan
Kalau ibu- ibu ada masalah darah tinggi, cuba amalkan Omega Guard. Nak dapatkan omega guard boleh hubungi ummi
SHAKLEE Independent Distributor
Nurul Aziyana (ID 886587)
FB: Nurul Aziyana
Page: Story of Health & Beauty
No Tel:
Email: ummi_anayiza@yahoo.com
COD area: Indera Mahkota, Semambu, Air Putih, Permatang Badak, Bukit Rangin, KOTASAS, UIA, Kuantan
No comments:
Post a Comment